第368章 习武就是强身健体（2 / 2）
说完杨兴又指着指健身器材转过头看着杨曦再次说道：“你现在身体在发育中，简单的力量训练就行，如跑跑步，跳跳跳绳，打打球，做做俯卧撑，引体向上就行了。等你再大几岁到了初中和高中可以增加一部分的力量，毕竟肌肉练的太大了，有时候不方便。普通人手无缚鸡之力就太弱了，最起码也得扛个几十斤的麻袋没问题才可以。来吧，打两遍让我挑挑毛病。”
杨兴看着杨曦打完了两套拳法后，又领着杨曦来到了客厅当中两人坐在沙发上后杨兴说道：“你这打的和电视里面那些人一样，绵软无力，不过毕竟你学的时间短，慢慢的即便是再绵软无力，那也是强身健体。还有其实专业的格斗运动员包括一些练了很长时间的民间功夫高手在发力技巧上也有专用的窍门。现在我不准备教你，但是跟你简单的说一下，普通的力量是我打在你身上，你会感觉打的地方很疼，力量再大一点就会发青，但如果力量技巧换一下的话，那么就会起到外表没什么事情，内表受了很伤的情况，就是因为他们把力通过皮肤穿透到身体内部，不过你现在还小，交给你你也没力气，搞不好还会把自己震伤。当然了，我这么一说，你这么一听就行了，毕竟你现在的任务还是以学习为主这个想练的每天练一练就行，不想练了隔三差五的练一练也能起到很好的效果。”
杨曦点了点头说：“就像是我现在能吃，吃的多一点也不怕，通过运动消耗出去了也不至于变成胖子。”
杨兴点头说：“对就是这么个情况，但你也要注意合理运动，比如说是你早上能跑1公里，你非要跑10公里，那么你就会尿血，虽然短暂的没什么事情，但如果长期对身体的伤害非常大，就像一些运动员，他们的黄金年龄其实就那么几年，再过几年身体就会极速下降，虽然他们每顿饭吃的都很好很饱，但每天的运动量太大了，简单的食物是提供不了身体需要的那么多能量的。因此有人就发明了很多违禁药物，这也从另一方面说了，其实人体的强度也就那么回事儿，不要想着一个打10个。习武如逆水行舟，有句话可能你也听过叫太极十年不出门。如果有什么速成的方法有军队里面练的格斗，起码那玩意儿速成，但普通人学学这玩意儿失手杀的人得坐牢，厉害和强身健体，有时候还是有很多区别的。”
杨曦笑着说：“兴哥，我虽然小，但我也不至于说是出去劫富济贫，惩恶扬善。”
杨兴拍了拍杨曦的肩膀说：“其实我教给你的东西你就这么练就行了，也不会有什么走火入魔那一说或许等你练了一年两年，慢慢就自己找到发力的技巧了。再嘱咐你一句，没事儿不要拿着出来显摆。”
杨曦点了点头。
送走杨曦后，杨兴又开始了下一轮的学习，毕竟前两天他是真没怎么看，要不是收到考试的通知，他可能都忘了。
时间来到了晚上9:00，不知不觉杨兴也看了快两个小时了，从一开始的有些模糊的记忆当中也变得记忆深刻了，毕竟有些交通标志必须要知道什么意思，有很多也都是通用的，即便以后身处异国他乡，再学起来也没有那么声生涩，主要就是东西太多了增加了不少记忆的时间。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
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